不同人群的无氧耐受时间因个体差异而异，从数分钟到数十分钟不等。其中，是否进行过特殊训练是影响无氧耐受时间的主要因素。
窒息是指呼吸道被异物堵塞或失去正常的通气功能，导致无法正常呼吸，从而引起缺氧或二氧化碳潴留。正常人停止呼吸4-6分钟内会出现脑部缺氧，7-8分钟后脑细胞开始出现不可逆损伤，10分钟后可能导致脑死亡。这是因为正常人的心肺功能能够维持一定时间的血液循环和氧气供应，从而为身体提供足够的氧气。个体差异、是否有基础疾病、是否进行过特殊训练、环境温度等因素都会影响无氧耐受的时间。例如，进行过特殊训练的人可能具有更好的无氧耐受能力，能够在更长时间内保持呼吸。
在日常生活中，应随时关注自身呼吸状态，特别是在进行高强度运动或处于特殊环境时，如高原地区，以确保及时发现并处理呼吸问题。
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