韓式泡菜發酵科學大解析:乳酸菌、健康好處與常見泡菜種類一次看懂 - 傘下有仁 - 素食料理包

五、韓式泡菜的種類有哪些?常見 Kimchi 一次整理很多人以為泡菜就只有「白菜泡菜」一種,其實在韓國,泡菜的種類多到可以出一本厚厚的百科。 以下整理幾種台灣人較常聽到、也比較容易吃到的類型,讓你下次看到菜單時可以更快分辨。

1. 白菜泡菜(Baechu Kimchi)——最經典的代表這是多數人想到韓式泡菜時的第一印象:大白菜剖半或切塊,葉片裹滿紅通通的辣椒醬與調味料。 口感爽脆、味道酸辣有層次,是餐桌上最基本的配菜,也是做泡菜鍋、泡菜炒飯最常用的基底。

2. 蘿蔔塊泡菜(Kkakdugi)——小方塊的爽脆口感將白蘿蔔切成方塊狀,加入辣椒、蒜、薑與鹽發酵而成。因為蘿蔔本身纖維較粗、含水量高, 發酵後吃起來特別爽脆,常出現在搭配雪濃湯、牛骨湯的餐桌上。喜歡「咔滋咔滋」嚼感的人,通常都會愛上這一款。

3. 白泡菜(Baek Kimchi)——不辣也能吃到發酵風味不使用辣椒粉,而是以鹽水、梨子、蘋果、蔥蒜與香料發酵而成的白菜泡菜,顏色偏白或淡黃。 味道清爽、酸度柔和,非常適合怕辣、或是不吃辛辣食物的人,是「溫柔版」的韓式泡菜。

4. 黃瓜泡菜(Oi Kimchi)——夏天最受歡迎的開胃小菜使用小黃瓜為主角,通常會切開再塞入辣椒蒜蓉與蔬菜絲,發酵時間較短。 因為黃瓜本身清爽多汁,加上微酸微辣的調味,特別適合天氣炎熱、沒有胃口的時候。

5. 水泡菜(Mul Kimchi)——帶湯汁的泡菜湯顧名思義,「水泡菜」的湯汁比一般泡菜多,常以白蘿蔔、蔥、辣椒與香料加入鹽水發酵。 湯汁酸酸甜甜、帶有氣泡感,有些人甚至會把湯當飲料喝,是很特別的一種存在。

6. 季節性與地區性泡菜——多到數不清的變化依照地區與季節不同,韓國還有各種以高麗菜、芥菜、海帶芽、野菜為主角的泡菜。 有些偏辣、有些偏酸,有些則是強調香氣或口感。對韓國人來說,泡菜不是單一品項,而是一整個世界。