一、思维导图
《逆商》思维导图
二、思考与感悟 首先，有时候，我是一个放弃者，在人际交往时，我会觉得自己说话小声，性格内向，自己太瘦了，好像有一种社交恐惧症，不想跟陌生人说话，也不敢跟女生说话。在上台讲话时，我会因为自己说话小声，害怕出丑，被人嘲笑，觉得比不上那些自信的人，还是觉得算了吧。有时候，我会选择一些偏后排的座位，不想被人关注，让自己渺小化。有些时候，我是一个扎营者，我是学自动化专业的，会学习C语言或者单片机，参加蓝桥杯比赛，还有考四六级英语。我总觉得考完试，就可以了，之后不用管了，停止了学习，觉得再学习也没多大用处，之前写日记，觉得没有时间也停止。还有些时候，我是个攀登者，比如坚持阅读，跑步，锻炼。从不断阅读，我感受到了巨大变化，解决了许多日常困感，学习了许多为人处事的方法。从不断跑步和锻炼中，我增强体质，增加自信心。我也变得更加自律。其次，我逆商低，因为六级考试失败时，会有点难过，好像努力没有用，听力怎么也没听懂，害怕下次再失败。考试成绩出来，我总会觉得尽力了，但成绩还是不理想。有一次考试考砸，我会担心会不会挂科，还跟别人比，就一直在想自己挺努力的，怎么复习不到位。我会向往成为一个攀登者和高逆商的人，所以觉得有些东西不能停止学习，沟通和表达，英语学习，嵌入式学习等等。我相信努力有用，只是有时侯努力程度还不够。
三、总结与方法①重视语言建设，遇事，少说消极话，多说积极话
②不要学习或某方面有所成绩就停止学习，要做一个攀登者
③停止灾难化，善用LEAD方法，处理逆境